Witamina D3, K2 czy dwa w jednym?

Witamina D3, K2 czy dwa w jednym?

W okresie jesienno-zimowym powinno się zatroszczyć o odpowiednią suplementację stąd w szczególności polecamy witaminy z grupy D3.

Wpływ witaminy D3 na ludzki organizm jest ogromnie szeroki, dlatego powinno sie suplementować swoją dietę w okresie jesienno-zimowym tym środkiem. Witamina D3 występuje w różnych postaciach jak: tabletki rozpuszczalne w wodzie, kapsułki czy ampułki. Decydując się na suplementację D3 warto pamiętać, że jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach dlatego warto suplementować ją środkami, które mają szanse wchłonąć się do mechanizmu ludzkiego jak kapsułki tłuszczowe lub ampułki.witamina d3 k2

Wiele przeprowadzanych badań wskazuje, że witamina D3 wspomaga prawidłowe wchłanianie, wykorzystywanie oraz utrzymywanie odpowiedniego stężenia we krwi wapnia oraz fosforu. Odpowiednie stężenie D3 to również zdrowe kości i zęby, odpowiednie funkcjonowanie mięśni oraz działa wspomagająco na układ odpornościowy. Spory wpływ witaminy D3 to także prawidłowe działanie hormonu tarczycy.

Ciekawym środkiem jest połączenie witaminy D3 z K2 Mk7.

Kompleksowe działanie D3 z K2 wspomaga utrzymanie zdrowych kości oraz absorbcję wapnia do układu kostnego. Jak widać suplementacja witaminą D3 oraz K2 ma prawidłowy wpływ na ludzki organizm, a jego szerokie działanie połączone w jednym środku ułatwia zaopatrywanie odpowiedniej ilości obu witamin organizmowi.

Kość składa się z ponad 12 minerałów w tym z wapnia. Jednak nie stale wapń trafia aż do kości oraz może osadzać się na tętnicach powodując zwapnienie tętnic. By nie dopuścić do zagrożenia zwapnienia tętnic oraz osteoporozy zalecany jest kompleksowy środek jakim jest witamina D3 MK7 w postaci ampułek softgel. Rozszerzenie o witaminę K2 wspiera wchłanianie wapnia przez kości.

Zadbaj o zdrowy układ kostny i z witaminą D3 Mk7!

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty (lek na wątrobę) to roślina pochodząca z obszaru śródziemnomorskiego natomiast rosnąca w wielu zakątkach świata, w tym w Polsce jako roślina uprawna albo zdziczała.

Już w I wieku naszej ery lecznicze atrybuty Ostropestu plamistego poznał Pliniusz Starszy. Do dzisiaj wykorzystywana w leczeniu albo w funkcjonowaniu profilaktycznym (np. niweluje wpływ substancji toksycznych, jeżeli ktoś pracuje w szkodliwych warunkach). Ostropest plamisty sprawdza się przy takich dolegliwościach jak: wzdęcia, marskość wątroby, zapalenie wątroby, stłuszczeniu wątroby, nieżytach dróg żółciowych, kamicy żółciowej, a również po żółtaczce, w trakcie leczenia nowotworów.

Ostropest plamisty jest na tak tyle ciekawy, iż stwierdzono u niego wytrzymałość na skażenia.ostropest plamisty

Dwoje uczonych V. Zheljazkov oraz S. Nikolov udowodnili, iż ostropest odporny jest na zatrucia przemysłowe, podobnie metalami: kadmem, ołowiem, cynkiem i miedzią. Swoją tezę poparli doświadczeniem, które polegało na posianiu ostropestu na obszarze zatrutym przez hutę w różnych odległościach, a nawet przy samej hucie. Wyniki były zdumiewające bowiem roślina nie wykazała żadnych zmian oprócz zmniejszonej ilości nasion proporcjonalnie do odległości od huty lub w ogóle ich nie zmniejszała. Roślina nie była w żadnym stopniu zatruta metalami. Może to świadczyć o jej wielkich możliwościach leczniczych i odporności co może nadawać się na ból wątroby.

Owoce ostropestu plamistego zawierają sylimaryne, która osłania zdrowe komórki wątroby przed uszkodzeniem, a zniszczone komórki odbudowuje. Ponadto ostropest plamisty chroni wątrobę przed truciznami m.in. takimi jak alkohol, czy nawet truciznami muchomora sromotnikowego.

Liczne badania kliniczne dowiodły, iż Ostropest można używać na bóle wątroby. Jedno wykazało poprawę u osób z wątrobą uszkodzoną nadużywaniem alkoholu. Drugie na osobach z uszkodzoną wątrobą w wyniku stosowania leków psychotropowych. Inne z kolei badanie wykazało poprawę u robotników pracujących w toksycznych warunkach.

Ostropest plamiasty wykazuje nie tylko pozytywny wpływ na wątrobę i woreczek żółciowy, ale także ochrania nerki oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Ostropest plamisty zwiększa ponadto odporność organizmu.

Ostropest plamisty cena

Osłabione włosy

Osłabione włosy

Osłabione włosy? To możliwe, że jest to objaw niedoboru biotyny.

Najpowszechniejszą reakcją na zaobserwowanie osłabienia kondycji włosów, czy też ich wypadaniu, jest wyprawa do drogerii po szampon, którego etykieta obieca pomoc powyższych problemów. Natomiast nie każdy rodzaj Problemów z włosami da się rozwikłać poprzez zastosowanie odpowiedniego lekarstwa. Stan zdrowia włosów przypomina nas o tym, co dzieje się w środku mechanizmu ludzkiego. Włosy wyraźnie Słabe mogą być więc wskazówką poważnych niedoborów ważnych dla zachowania zdrowia substancji. Zaniepokoić powinno zwłaszcza ich nadmierne wypadanie. Preparaty nie poradzą sobie z tym Kłopotem. O wiele lepiej jest Skorzystać po rozwiązanie, jakim jest biotyna na włosy.

Rola biotyny w organizmie ludzkim

Pod chemiczną nazwą „biotyna” kryje się witamina B7, zwana również witaminą H. Jest dostarczana do organizmu wraz żywnością – bogate w nią są artykuły spożywcze takie np: orzechy włoskie i ziemne, migdały, mąka pełnoziarnista, grzyby, wybrane warzywa (marchew, pomidory, szpinak), owoce (banany, melony, brzoskwinie), soja, drożdże, wątroba zwierząt, żółtko jajek, sery, masło. Ponadto, witamina B7 jest w pewnym stopniu naturalnie syntezowana jest florę bakteryjną jelit.

Biotyna oddziałuje na organizm człowieka ma różne. Jej podstawowa rola przyniosła jej przydomek „witaminy piękna”. Od witaminy H bowiem być zależna w ogromnej mierze kondycja skóry, włosów i paznokci, które w niemałym stopniu stanowią o urodzie. Jeśli chodzi o witaminy na włosy, biotyna jest zdecydowanie
główną z nich. Jednak wartość biotyny w organizmie nie ogranicza się tylko do zapewniania pięknego wyglądu.biotyna-na-wlosy-krzem

Biotyna na włosy w tabletkach odgrywa w ciele ludzkim rolę nośnika dwutlenku węgla. Uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych i aminokwasów, dba też za prawidłowy przebieg procesów glukoneogenezy. Witamina B7 bierze udział w produkcji protrombiny, która jest niezbędna dla należytej krzepliwości krwi. Biotyna ponadto wspiera pracę tarczycy i jest konieczna dla właściwego pochłanianiu kwasu askorbinowego, czyli witaminy C. Jak widać, biotyna właściwości ma bardzo zróżnicowane, ale wszystkie są istotne dla regularnego funkcjonowania organizmu.

Najbardziej zauważalne działanie biotyna na włosy, skórę i paznokcie i to przemiana w ich obrębie powinny być znakiem ostrzegawczym, że być może nastąpił w ostatnim czasie jej brak. Biotyna reguluje wydzielanie łoju przez skórę, wzmacnia płytkę paznokci oraz pobudza wzrost włosów i nadaje im zdrowy wygląd. Zatem objawy takie np: łojotok, stany zapalne skóry, zmiana kolorytu skóry, łuszczenie skóry, łamliwość paznokci, utracenie lub słabość włosów, powinny skierować naszą uwagę.

Rezultat niedoboru biotyny

Objawy związane z pogorszeniem kondycji włosów, skóry czy paznokci, to tylko część nie najgorszych efektów niedoboru witaminy B7. Do niepożądanych skutków braku odpowiedniej ilości biotyny w organizmie należą takie jak: bóle mięśni, drętwienie dłoni i stóp, podwyższenie cholesterolu we krwi, chroniczne zmęczenie, senność, rozdrażnienie.

Biotyna na włosy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, charakteryzuje się krótkim okresem półtrwania. Powoduje to, że niemożliwe jest zgromadzenie jej zapasów w organizmie.Ubytek witaminy B7 występują wprawdzie relatywnie rzadko, jednak nie jest trudno do nich niechcący doprowadzić. Syntezę biotyny w jelitach wyczerpuje używanie antybiotyków, niektórych innych leków, spożywanie alkoholu, picie kawy, palenie papierosów. Niedobór może się też pojawić, jeśli dieta przez pewien czas będzie zbyt uboga w biotynę. Konsekwencje mogą być decydujące, dlatego ważna jest szybka reakcja.

Pierwsze ostrzeżenie

Zanim niedobór witaminy H zacznie siać spustoszenie w całym organizmie, najpierw da o sobie znać na zewnątrz. Pierwszymi oznakami obniżonego poziomu biotyny są powstać problemy skórne i około-skórne. Dlatego, zamiast na widok zwiększonej niż najczęściej ilości włosów pozostałych na szczotce po czesaniu, można udawać się na poszukiwania szamponu do zadań specjalnych, warto zastanowić się, czy to słabość włosów nie wynika przypadkiem z niedoboru biotyny. Na korektę diety może być już wówczas za późno, gdyż przyjmowane wraz z nią ilości witaminy H mogą okazać się niewystarczające do zniwelowania niedoboru. Wyjściem z tego kłopotu jest natomiast sięgnięcie po adekwatnie zbilansowane preparaty, zawierające biotynę. Odpowiednim wyborem będą na przykład witaminy na włosy, gdyż biotyna jest najczęściej ich głównym składnikiem. Biotyna tabletki, suplementy diety z biotyną, wspomagają znormalizować poziom tej najważniejszej dla funkcjonowania organizmu witaminy.

Warto zrozumieć, jak dokładnie biotyna działanie wywołuje w skórze głowy. Kumuluje ona mianowicie cząsteczki biodostępnej siarki, po to, by następnie zasilić nimi, poprzez krew, macierz włosa (czyli jego korzeń). W macierzy włosa rosną wiązania siarkowe, które odpowiadają za mocne i elastyczne spojenie łodygi włosa na całej jej długości. W macierzy włosa jest także wytwarzana masa keratynowa, która wypełnia przyrost łodygi. Proces ten odbywa się właściwie bezustannie. Dlatego też suplement diety, taki jak biotyna tabletki, ma bezpośredni wpływ na stymulowanie porostu włosów.

Aby uchronić się przed wystąpieniem niedoborów biotyny, powinno się brać ją profilaktycznie. Witamina B7 jest w zupełności bezpieczna dla ludzkiego organizmu, a wielokrotne badania potwierdzają, że nie jest możliwe jej przedawkowanie. Również przyjęcie znacznie dużych dawek biotyny niż zalecane, nie wywołuje żadnych negatywnych skutków dla zdrowia. Zyski z przyjmowania biotyny są zaś nieocenione. Nie tylko pozwala ona utrzymać poziom niezbędnej dla życia witaminy w równowadze, ale też zapewnia efekt ładnych włosów, promiennej skóry i twardych paznokci.

Właściwości Aceroli

Właściwości Aceroli

Acerola to amazońska jagoda, będąca bardzo podobna do acai, ale z jakiegoś powodu nie posiada identycznej rozpoznawalności.

Może to być mocniejszy przeciwutleniacz, ma bardzo dużą zawartość fenolową i jest jednym z najsilniejszych źródeł witaminy C na naszej planecie. Młoda acerola może mieć prawie 8% witaminy C, która jest prawie 40 razy większa niż w przypadku pomarańczy.
Niektóre związki fenolowe będące w aceroli obejmują proantocyjanidynę, galusan epigallokatechiny oraz epicynę. Związki te są podobne do związków obecnych w innych fioletowych produktach spożywczych, jagodach a także zielonej herbacie, z których wszystkie wykazują wyjątkowe właściwości lecznicze.

 Zdrowotne właściwości Aceroli

Pomoc w leczeniu cukrzycy:

Ostatnie badania udowodniły, iż przeciwutleniacze będące w owocach aceroli mogą naprawdę pomóc spowolnić uwalnianie cukru do krwiobiegu. To unormowanie poziomu insuliny i glukozy jest kluczowym środkiem przeciwdziałania skokom i spadkom cukru, które mogą być niebezpieczne (a nawet śmiertelne) u osób cierpiących na cukrzycę. Acerola pomaga nie tylko w zapobieganiu wystąpieniu choroby, ale także reguluje wysokość cukru we krwi u zdrowych ludzi.wittamina c

Zapobieganie rakowi:

Owoce Aceroli zawierają różnorodne składniki przeciwutleniaczy, w tym karotenoidy i bioflawonoidy, które neutralizują działanie wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki są szkodliwymi produktami ubocznymi metabolizmu komórkowego, które powodują, że zdrowe komórki poddane są mutacji w komórkach rakowych a także zaostrzają inne groźne choroby. Jeśli chodzi o przeciwutleniacze acerola cherry, powiązano je ze spowalnianiem rozprzestrzeniania się raka płuca u ludzi cierpiących na tę bardzo powszechną formę choroby.

Właściwości zapobiegające szybkiemu starzeniu:

Duży poziom przeciwutleniaczy obecnych w owocach acerola jest nie tylko znakomity do spowolnienia rozprzestrzeniania się raka, ale także do ogólnie oczyszczenia ciała z groźnych toksyn i substancji, które są przyczyną jego choroby. Karotenoidy w aceroli pomagają chronić zdrowie oczu i polepszają kondycję warstwy naskórka, kiedy bioflawonoidy przyczyniają się do zwiększenia funkcji poznawczych i zapobiegają pojawieniu się innych chorób związanych z wiekiem.

System odpornościowy:

Owoce Acerola mają jedną z największych zawartości witaminy C, na którą składa się tylko camu camu ( owoce z bogatym źródłem makro- i mikroskładników odżywczych). Dla osób, które pragną wspomóc swój system odpornościowy, owoce aceroli w cotygodniowej pozwolą odczuć dużą poprawę. Witamina C wspomaga powstawanie białych krwinek, które są podstawową linią obrony przed ciałami obcych i patogenami. Ponad to, witamina C jest kluczowym składnikiem kolagenu, znaczy to, że mechanizm ludzki może szybciej się kurować i regenerować komórki, naczynia krwionośne, narządy i tkanki przed chorobami lub uszkodzeniami.

Metaboliczne utrapienia:

Aby utrzymać organizm na korzystnym poziomie, powinno się kontrolować metabolizm. Jedną z najważniejszych grup witamin, do których należy to jest rodzina witaminy B. Te witaminy, w tym niacyna, ryboflawina i kwas foliowy pomagają regulować procesy hormonalne i metaboliczne, aby zapewnić poprawne działanie organizmu.

Zdrowe serce:

Jako bogate źródło potasu, podobnie jak wiele soczystych owoców, także acerola może również zadziałać korzystnie na zdrowe serce. Potas jest lekiem rozszerzającym naczynia, pomaga złagodzić obciążenie układu sercowo-naczyniowego, rozszerzając naczynia krwionośne i pomnażając przepływ krwi, zmniejszając ciśnienie krwi. Może to zminimalizować ryzyko wystąpienia miażdżycy tętnic, co również zapobiega zawałom serca i udarom mózgu. Bogata różnorodność przeciwutleniaczy pomaga utrzymać układ sercowo-naczyniowy bez nadmiaru cholesterolu i wolnych rodników powodujących stres oksydacyjny.

Przetwarzanie pokarmu:

Chociaż owoce aceroli nie mają tak wielkiej ilości włókna jak wiele innych owoców, to cały czas są znaczące i z powodzeniem, mogą pomóc zwiększyć uzdrowić układ trawienny. Błonnik spożywczy powoduje bezproblemowe transportowanie pożywienia przez przewód pokarmowy, który zmniejsza zaparcia, wzdęcie, biegunkę, skurcze i poważniejsze problemy, takie jak wrzody żołądka. Ponadto błonnik pokarmowy pomaga również wyczyścić szkodliwy cholesterol z serca.

Na rynku dostępne są tabletki zawierające wyciąg z owoców Acerolii. Zazwyczaj zalecane jest zażywanie 1 tabletki dziennie, popijając szklanką wody. Kapsułkę należy przyjmować w trakcie lub po jedzeniu. Jeżeli organizm jest wycieńczony można zwiększyć dawkę do trzech pastylek dziennie. Tabletki można znaleźć w opakowaniach od 30 do 120 tabletek.

Biotyna i jej właściwości

Biotyna i jej właściwości

Na naszą kondycję zdrowia oraz wygląd działa wiele czynników. Brak niektórych z nich wybitnie wpływa na stan włosów skóry czy paznokci. Do takich środków należy też biotyna, czyli witamina B7.

Czym jest biotyna?

Biotyna jest obecna w tkankach zwierzęcych, jak i roślinnych. Wchodzi w skład witamin z grupy B i jest rozpuszczalna w wodzie. Biotyna jest bardzo niestabilną substancją, która ma dużą wrażliwość na temperaturę, długotrwały kontakt z tlenem, wodą oraz z zasadami. W jej składzie występuje siarka, która musi być dostarczana organizmowi wraz z pożywieniem. Biotyna jest magazynowana w wątrobie. Uczestniczy w procesach przemiany materii, bierze udział w metabolizmie białek oraz w syntezie kwasów tłuszczowych. Jest potrzebna w procesie wchłaniania witamina C. Zapotrzebowanie na biotynę wzrasta u dzieci, w przypadkach zaburzeń trawiennych, podczas przyjmowania antybiotyków i w zaburzeniach krzepliwości.

Właściwości biotyny

Biotyna jest witaminą niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tak samo jak inne witaminy z grupy B, ma ona i ma wpływ na odżywienie komórek włosów, paznokci i skóry. Docierając do komórek, wyposaża je w siarkę, która chroni skórę i włosy. Paznokcie są twardsze, a skóra ładniejsza. Biotyna i zawarta w niej siarka wnika bezpośrednio do cebulki włosa, budując ją. Powstrzymuje też siwieniu włosów oraz ich wypadaniu.

biotyna na włosy krzemWitamina B7 uczestniczy w syntezie cukrów, białek i kwasów tłuszczowych. Wspiera pracę tarczycy oraz uczestniczy w tworzeniu protrombiny, która odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi.
Biotyna tabletki  działa na prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego, na sprawność i aktywność, dobre samopoczucie oraz na stopień czucia bólu. Współpracuje ze składnikami odpowiedzialnymi za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów, znacznie polepszając stan układu kostno-stawowego. Biotyna stabilizuje poziom glukozy we krwi, dlatego jest niezbędna u osób chorych na cukrzycę.

Niedobór biotyny

Niedomiar biotyny w organizmie manifestowany jest poprzez wiele objawów, widocznych już gołym okiem. W szczególności komplikuje się stan naszej skóry, która łuszczy się, jest podrażniona, szara, sucha, często usłana wypryskami. Płytka paznokciowa staje się cieńsza i bardziej wrażliwa na złamania, włosy wypadają i siwieją. Zauważymy też objawy osłabienia, szybkie męczenie się, obniżenie nastroju, a nawet depresję.

Z perspektywy układu nerwowego może dojść do objawów neurologicznych, manifestujących się zapaleniem stawów, mięśni czy drżeniem kończyn, bólem lub mrowieniem.
Pojawia się podwyższenie poziomu cholesterolu we krwi, zmiany zapalne w jelitach i inne zaburzenia ze strony układu pokarmowego, takie jak zanik łaknienia, nudności i bóle brzucha.

Źródła biotyny

Aby uniknąć negatywnych skutków niedoboru biotyny, można zażywać ją w formie naturalnej lub w postaci suplementów. W naturze znajduje się w wątróbce oraz w żółtkach jaj. Wśród produktów roślinnych najwięcej biotyny zawierają mąki sojowa, ryżowa i pełnoziarnista, z warzyw marchew, szpinak i pomidory, a dodatkowo orzechy ziemne, włoskie i migdały.

Gdy nie dostarczamy właściwej ilości biotyny wraz z pożywieniem, pijemy dużo kawy lub alkoholu, wtedy musimy pomyśleć o suplementacji. Oprócz tego, gdy mamy kłopot z łysieniem, wtedy pomoże biotyna na włosy.

Opinie o suplementach biotyny są raczej dobre. Jednak na efekty przyjdzie trochę poczekać. Niektórzy zauważają poprawę już po dwóch tygodniach, jednak średnio są to dwa miesiące. Optymalnym czasem kuracji biotyną, ze względu na powolny wzrost włosów czy paznokci, jest okres sześciu miesięcy.

Właściwości lecznicze Aceroli

Właściwości lecznicze Aceroli

Acerola to amazońska jagoda, będąca dość podobna do acai, ale z jakiegoś powodu nie ma takiej samej rozpoznawalności.

Może to być mocniejszy przeciwutleniacz, ma wysoką dużą zawartość fenolową i jest jednym z najsilniejszych źródeł witaminy C na naszej planecie. Młoda acerola może mieć prawie 8% witaminy C, która jest prawie 40 razy większa niż w przypadku pomarańczy.

Wybrane związki fenolowe będące w aceroli obejmują proantocyjanidynę, galusan epigallokatechiny oraz epicynę. Związki te są podobne do związków obecnych w innych fioletowych produktach spożywczych, jagodach a także zielonej herbacie, z których wszystkie wykazują wyjątkowe właściwości lecznicze.

Korzyści zdrowotne Aceroli

Pomoc w leczeniu cukrzycy: Najnowsze badania udowodniły, iż przeciwutleniacze znajdujące się w owocach aceroli mogą rzeczywiście pomóc spowolnić uwalnianie cukru do układu krwionośnego. To uregulowanie insuliny i glukozy jest kluczowym środkiem zapobiegania skokom i spadkom cukru, które mogą być niebezpieczne (a nawet śmiertelne) u osób chorych na cukrzycę. Acerola jest pomocna nie tylko w zapobieganiu wystąpieniu choroby, ale także reguluje poziom cukru we krwi u zdrowych ludzi.

Przeciwdziałanie rakowiOwoce Aceroli zawierają rozmaite składniki przeciwutleniaczy, w tym karotenoidy i bioflawonoidy, które ograniczają działanie wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki są niebezpiecznymi produktami ubocznymi metabolizmu komórkowego, które powodują, że zdrowe komórki ulegają groźnym przemianom w komórkach rakowych a także zaostrzają inne groźne choroby. Jeśli chodzi o przeciwutleniacze acerola cherry, powiązano je ze spowalnianiem rozprzestrzeniania się raka płuca u osób cierpiących na tę bardzo powszechną formę choroby.

Właściwości zapobiegające szybkiemu starzeniu: Wysoki poziom przeciwutleniaczy obecnych w owocach acerola jest nie tylko znakomity do spowolnienia rozprzestrzeniania się raka, ale także do ogólnie oczyszczenia ciała z niebezpiecznych toksyn i substancji, które powodują jego choroby. Karotenoidy w aceroli pomagają chronić zdrowie oczu i poprawiają kondycję tkanki skórnej, podczas gdy bioflawonoidy przyczyniają się do zwiększenia funkcji poznawczych i przeciwdziałają powstawaniu się innych chorób związanych z wiekiem.

System odpornościowy: Owoce Acerola posiadają jedną z najwyższych zawartości witaminy C, na którą składa się tylko camu camu ( owoce z bogatym źródłem makro- i mikroskładników odżywczych). Dla osób, które chcą wzmocnić swój system odpornościowy, owoce aceroli w cotygodniowej pozwolą odczuć znaczną poprawę. Witamina C pobudza produkcję białych krwinek, które są podstawową linią obrony przed ciałami obcych i patogenami. Co więcej, witamina C jest głównym składnikiem kolagenu, znaczy to, że organizm może szybciej się leczyć i regenerować komórki, naczynia krwionośne, narządy i tkanki przed chorobami lub uszkodzeniami.

Acerola od Noble Health

acerola witamina c

Metaboliczne utrapienia: Aby utrzymać organizm na korzystnym poziomie, należy kontrolować metabolizm. Jedną z najważniejszych grup witamin, do których należy to jest rodzina witaminy B. Te witaminy, w tym niacyna, ryboflawina i kwas foliowy pomagają regulować procesy hormonalne i metaboliczne, aby zapewnić poprawne działanie organizmu.

Zdrowe serce: Jako bogate źródło potasu, tak jak duża ilość soczystych owoców, także acerola może również wpłynąć dobrze na zdrowe serce. Potas jest lekiem rozszerzającym naczynia, pomaga złagodzić obciążenie układu sercowo-naczyniowego, rozszerzając naczynia krwionośne i zwiększając przepływ krwi, zmniejszając ciśnienie krwi. Może to zminimalizować ryzyko pojawienia miażdżycy tętnic, co także zapobiega zawałom serca i udarom mózgu. Bogata różnorodność przeciwutleniaczy pomaga utrzymać układ sercowo-naczyniowy bez zbyt dużej ilości cholesterolu i wolnych rodników tworzących stres oksydacyjny.

Trawienie: Mimo, że owoce aceroli nie mają tak wielkiej ilości włókna jak dożo innych owoców, to nadal są znaczące i zdecydowanie, mogą pomóc zwiększyć uzdrowić układ trawienny. Błonnik spożywczy powoduje gładkie transportowanie pokarmu przez pokarmowy, który zmniejsza zaparcia, wzdęcie, biegunkę, skurcze i poważniejsze problemy, takie jak wrzody żołądka. Oprócz tego błonnik pokarmowy pomaga nawet wyczyścić niebezpieczny cholesterol z serca.

Na rynku zakupić można tabletki posiadające wyciąg z owoców Acerolii. Najczęściej proponowane jest przyjmowanie 1 tabletki dziennie, popijając szklanką wody. Kapsułkę należy przyjmować w trakcie lub po jedzeniu. Jeżeli organizm jest osłabiony wolno jest zwiększyć dawkę do trzech tabletek w ciągu dnia. Tabletki można znaleźć w opakowaniach od 30 do 120 tabletek.